Llaman a cuidar la salud mental

Estas son épocas complicadas para la salud mental. Aunque muchas personas las relacionan con fiestas y alegría, para muchas personas son de tristeza y sentimiento de abandono.

Por eso, el Gobierno de Guadalajara, a través de sus Servicios Médicos Municipales, emitió algunas recomendaciones para saber cómo sobrellevar los cuadros de depresión y evitar intentos de suicidio.

Teresita de Jesús Limón Padilla, encargada del Área de Psicología, mencionó que en estas fechas se suele recordar a personas que ya murieron y se genera sensación de nostalgia.

La especialista agregó que se deben detectar a tiempo los pensamientos suicidas para tratar a la persona. Entre las señales están el hablar sobre suicidio, el aislamiento de la sociedad, pasar de la euforia a la desazón en poco tiempo; el consumo de drogas en exceso e incluso la ansiedad y la depresión.

Recordó que la principal recomendación es buscar ayuda profesional, pero también sirven otro tipo de hábitos, como dormir bien, mejorar la alimentación y hacer ejercicio.